Manado – Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan salah satu langkah penting dalam menciptakan kehidupan yang sehat, lingkungan yang bersih, serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Penerapan PHBS tidak hanya dilakukan di rumah, tetapi juga perlu diterapkan di lingkungan fasilitas pelayanan kesehatan, termasuk RSUD Kota Manado.
PHBS adalah sekumpulan perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran pribadi maupun bersama untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan diri, keluarga, pasien, pengunjung, maupun lingkungan rumah sakit.
9 Langkah PHBS yang Dapat Diterapkan
Dalam mendukung terciptanya lingkungan RSUD Kota Manado yang bersih dan sehat, masyarakat dapat menerapkan beberapa kebiasaan berikut:
Cuci Tangan dengan Sabun
Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum makan dan setelah melakukan aktivitas. Kebiasaan ini merupakan salah satu cara sederhana untuk mencegah penyebaran berbagai penyakit.
Gunakan Jamban Sehat
Gunakan jamban yang bersih dan sehat serta hindari membuang air sembarangan untuk menjaga kebersihan lingkungan.
Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan bergizi dan seimbang untuk membantu menjaga daya tahan tubuh serta mendukung kesehatan secara optimal.
Aktivitas Fisik Secara Teratur
Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin, minimal 30 menit setiap hari, sesuai kemampuan masing-masing.
Tidak Merokok di Area Rumah Sakit
Hindari merokok di dalam ruangan maupun lingkungan rumah sakit. Lingkungan bebas asap rokok membantu melindungi pasien, keluarga, pengunjung, dan petugas dari dampak asap rokok.
Jaga Kebersihan Lingkungan
Buang sampah pada tempatnya dan bersama-sama menjaga lingkungan agar tetap bersih, nyaman, dan sehat.
Tidak Meludah Sembarangan
Hindari meludah sembarangan karena dapat menjadi salah satu media penyebaran penyakit dan mengganggu kebersihan lingkungan.
Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari.
Kelola Stres dengan Baik
Jaga kesehatan mental dengan mengelola stres secara positif, beristirahat yang cukup, melakukan aktivitas yang menyenangkan, dan menjaga komunikasi dengan orang-orang terdekat.
Bersama Mewujudkan RSUD Kota Manado yang Bersih dan Sehat
Penerapan PHBS merupakan tanggung jawab bersama. Tidak hanya petugas kesehatan, tetapi juga pasien, keluarga pasien, pengunjung, dan seluruh masyarakat yang berada di lingkungan rumah sakit memiliki peran dalam menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat.
Melalui kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan, menjaga kebersihan lingkungan, tidak merokok, membuang sampah pada tempatnya, serta menerapkan pola hidup sehat, kita dapat berkontribusi dalam mencegah penyebaran penyakit dan menciptakan suasana pelayanan kesehatan yang lebih nyaman.
Mari bersama wujudkan RSUD Kota Manado yang Bersih & Sehat.
PHBS adalah sekumpulan perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran pribadi maupun bersama untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan diri, keluarga, pasien, pengunjung, maupun lingkungan rumah sakit.
9 Langkah PHBS yang Dapat Diterapkan
Dalam mendukung terciptanya lingkungan RSUD Kota Manado yang bersih dan sehat, masyarakat dapat menerapkan beberapa kebiasaan berikut:
Cuci Tangan dengan Sabun
Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum makan dan setelah melakukan aktivitas. Kebiasaan ini merupakan salah satu cara sederhana untuk mencegah penyebaran berbagai penyakit.
Gunakan Jamban Sehat
Gunakan jamban yang bersih dan sehat serta hindari membuang air sembarangan untuk menjaga kebersihan lingkungan.
Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan bergizi dan seimbang untuk membantu menjaga daya tahan tubuh serta mendukung kesehatan secara optimal.
Aktivitas Fisik Secara Teratur
Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas fisik secara rutin, minimal 30 menit setiap hari, sesuai kemampuan masing-masing.
Tidak Merokok di Area Rumah Sakit
Hindari merokok di dalam ruangan maupun lingkungan rumah sakit. Lingkungan bebas asap rokok membantu melindungi pasien, keluarga, pengunjung, dan petugas dari dampak asap rokok.
Jaga Kebersihan Lingkungan
Buang sampah pada tempatnya dan bersama-sama menjaga lingkungan agar tetap bersih, nyaman, dan sehat.
Tidak Meludah Sembarangan
Hindari meludah sembarangan karena dapat menjadi salah satu media penyebaran penyakit dan mengganggu kebersihan lingkungan.
Minum Air Putih yang Cukup
Pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari.
Kelola Stres dengan Baik
Jaga kesehatan mental dengan mengelola stres secara positif, beristirahat yang cukup, melakukan aktivitas yang menyenangkan, dan menjaga komunikasi dengan orang-orang terdekat.
Bersama Mewujudkan RSUD Kota Manado yang Bersih dan Sehat
Penerapan PHBS merupakan tanggung jawab bersama. Tidak hanya petugas kesehatan, tetapi juga pasien, keluarga pasien, pengunjung, dan seluruh masyarakat yang berada di lingkungan rumah sakit memiliki peran dalam menciptakan lingkungan yang bersih dan sehat.
Melalui kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan, menjaga kebersihan lingkungan, tidak merokok, membuang sampah pada tempatnya, serta menerapkan pola hidup sehat, kita dapat berkontribusi dalam mencegah penyebaran penyakit dan menciptakan suasana pelayanan kesehatan yang lebih nyaman.
Mari bersama wujudkan RSUD Kota Manado yang Bersih & Sehat.